上海医院全新近视防控规定来了

上海医院近视防控要求新

随着电子产品的普及和学习压力的增加，近视已成为一个日益严重的问题。上海医院一直致力于近视防控工作，不断推出新的要求和措施，以保障市民的视力健康。以下是上海医院近视防控要求的新情况。

一、定期进行视力检查

上海医院建议市民定期进行视力检查，特别是儿童和青少年。定期检查可以及时发现近视的迹象，并采取相应的措施进行干预。视力检查可以在医院眼科或专业的眼科机构进行，检查内容包括视力、眼压、眼轴长度等。

二、控制用眼时间

长时间使用电子产品和看书是导致近视的主要原因之一。上海医院建议市民控制用眼时间，每隔一段时间休息一下，眺望远方或进行眼部按摩。同时，要保持正确的用眼姿势，避免在光线不足或过强的环境下看书和使用电子产品。

三、增加户外活动时间

户外活动可以有效预防近视。上海医院建议市民每天至少进行 2 小时的户外活动，让眼睛充分接触自然光线。户外活动可以选择散步、跑步、打球等运动方式，不仅可以预防近视，还可以增强身体素质。

四、合理饮食

饮食对眼睛健康也有很大的影响。上海医院建议市民多吃富含维生素 A、C、E 和锌的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。这些食物可以滋养眼睛，预防近视的发生。同时，要避免过度饮酒和吸烟，这些习惯会对眼睛造成损害。

五、佩戴合适的眼镜

如果已经近视，应佩戴合适的眼镜进行矫正。上海医院建议市民到正规的眼镜店或医院眼科配镜，选择合适的镜片和框架。同时，要定期更换眼镜，以保证视力矫正效果。

六、其他防控措施

除了以上措施外，上海医院还采取了其他近视防控措施，如推广近视矫正手术、加强近视防控宣传等。同时，医院也不断加强对眼科医生的培训和教育，提高医生的近视防控水平。

总结归纳

近视防控是一个综合性的工程，需要社会各界共同努力。上海医院作为近视防控的主要力量之一，通过定期进行视力检查、控制用眼时间、增加户外活动时间、合理饮食、佩戴合适的眼镜等措施，为市民提供了全面的近视防控服务。希望广大市民能够重视近视防控工作，采取有效的措施保护自己的眼睛健康。